Author: Lora

Tägliches Wiegen: Mehr als nur eine Zahl auf der Waage

Das Thema “sich wiegen” wird oft kontrovers diskutiert. Viele Menschen haben das tägliche Wiegen aus ihrem Leben verbannt, um sich nicht von einer Zahl den Tag oder die Laune verderben zu lassen. Doch ist das wirklich der richtige Ansatz? Warum ich mich täglich wiege Ich wiege mich jeden Tag, und das aus gutem Grund. Für […]

10 Dinge, die du über das Abnehmen Ü40 wissen musst

Abnehmen über 40 funktioniert anders als in jüngeren Jahren. Es gibt verschiedene Faktoren, die du berücksichtigen musst, um dein Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Hier sind 10 wichtige Dinge, die du wissen solltest, um erfolgreich abzunehmen. 1. Ghrelin: Das Hungerhormon Ghrelin ist das Hormon, das signalisiert, wann wir hungrig sind. Es spielt eine […]