Emotionaler Hunger ü40 – 5 Tipps, um ihn aufzuhalten

Seien wir mal ehrlich: Wir essen sehr oft, wenn wir nicht körperlich hungrig sind. Wir essen aus einem der zwei (emotionalen) Gründe Oder Egal, welcher Grund es bei dir ist Du isst vor emotionalem Hunger, nicht etwa, weil dein Körper es braucht. Und damit erschaffst du immer wieder aufs Neue dein Übergewicht bzw. das Gewicht, […]