Dauerhaftes Wunschgewicht halten: So gelingt es

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Es ist wichtig, dass du verstehst, wie Lebensmittel in unserem Körper wirken, wie Hormone funktionieren und wie wir mit einer hormonfreundlichen Ernährung, dem richtigen Mindset und der Verarbeitung unserer Gefühle unser Wunschgewicht erschaffen und für immer halten. Um zum allerletzten Mal abzunehmen und dein Wunschgewicht dauerhaft zu halten, musst du verstehen, dass Essen nicht der […]