Authentizität | Leichtigkeit | Selbstbestimmtheit
Agnes Lasota
Mindset & Abnehmcoach für zielstrebige Frauen ü40
Authentizität | Leichtigkeit | Selbstbestimmtheit
Agnes Lasota
Mindset & Abnehmcoach für zielstrebige Frauen ü40
Authentizität, Leichtigkeit & Selbstbestimmtheit
5+
Jahre Erfahrung
1000+
Frauen gecoached
100%
Aller Frauen haben durch meine Hilfe abgenommen
Gastdozentin
In den Bereichen Ernährungswissenschaften und Ernährungsberatung
Über mich
Ich bin Agnes Lasota, 43 Jahre alt, und habe es geschafft, mein Wunschgewicht zu erreichen und mühelos zu halten – ganz egal, wie stressig mein Alltag ist, ob ich Zeit zum Kochen finde oder auf Reisen bin.
Als staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und international ausgebildeter Life & Weight Loss Coach unterstütze ich erfolgreiche Frauen dabei, ein selbstbestimmtes Leben im Einklang mit ihrem Körper zu führen. Meine Mission ist es, zu zeigen, dass es nicht an fehlender Disziplin liegt, wenn das Abnehmen bisher nicht erfolgreich war – sondern daran, dass herkömmliche Diät-Tipps, besonders ab 40, oft einfach nicht mehr funktionieren.
Ich verstehe, dass sich der Körper jenseits der 40 verändert. Mit dem richtigen Wissen und Verständnis wirst auch du nicht nur dein Wunschgewicht erreichen, sondern es dauerhaft halten können.
Meine Mission
Ich unterstütze Frauen ü40 dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten – ohne Verzicht und mit einem selbstbestimmten Leben.
Mein Versprechen
Ich stehe für Authentizität, Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit – für einen Ansatz, der wirklich funktioniert, gerade für Frauen ab 40.
Meine Werte
Mit meinem Coaching erreichst du nicht nur dein Wunschgewicht, sondern lernst, wie du es dauerhaft hältst – ganz ohne Diäten oder ständigen Verzicht.
Hinter den Kulissen
Meine Story
“Beruflich erfolgreich, gut ausgebildet, umgeben von tollen Freunden und mit einem Leben, das nach außen hin perfekt wirkte.”
Doch hinter den Kulissen sah es anders aus…
Innerlich war ich nie wirklich zufrieden mit meinem Körper – immer ein paar Kilos über meinem eigentlichen Wunschgewicht. Schon seit meinem 12. Lebensjahr habe ich verschiedenste Diäten ausprobiert, mich an strenge Essenspläne gehalten und verzichtet. Mal war ich disziplinierter, mal weniger. Doch egal, wie sehr ich mich angestrengt habe, ich habe es nie geschafft, mein Wunschgewicht zu erreichen und dabei gesund abzunehmen. Ich beneidete meine Freundinnen, die scheinbar mühelos schlank blieben, während ich weiterkämpfte.
Ausbildung zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin
Ich habe mich schon seit jungen Jahren für das Thema Ernährung interessiert und wollte (damals noch berufsbegleitend neben meinem Vollzeitjob) in das Thema tiefer einsteigen. Und habe die Ausbildung absolviert. Vor allem auch, um zu verstehen, was ich selbst falsch machte, warum ich nicht endlich dauerhaft abnehmen konnte. Trotz der Ausbildung zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin hatte sich aber nichts in meinem Essverhalten geändert. Ich nahm nicht ab und war gefangen im Kreislauf aus abnehmen, zunehmen, abnehmen, zunehmen und diversen Crashdiäten.
Ausbildung zum Mentalen Abnehm-Coach an der renommiertesten Ausbildungsstätte für Coaches weltweit in den USA “The Life Coach School”
Und erst DANN machte es “KLICK”. Ich habe erst da verstanden, warum ich bisher nicht dauerhaft abnehmen konnte. Die Ursache war zwischen meinen Ohren und die Tatsache, zu was ich Essen “benutzte”. Erst nach der Ausbildung zum mentalen Abnehm-Coach habe ich die ersten dauerhaften Abnehmerfolge geschaffen und der Startschuss für mein eigenes 1:1 Abnehmcoaching war geboren!
Erste Kundenerfolge
Die ersten 1:1 Klientinnen beenden die 1:1 Coachings mit einem schlankeren Körper und das bereits nach 6 Wochen Coaching
Gründung meines 1:1 Abnehm-Coachings
Ich verband die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft mit den Strategien aus der kognitiven Verhaltensforschung, Mindset und Gefühsverarbeitung zu einem einzigartigen Abnehm-Coachingkonzept, das es so kein zweites Mal in Deutschland gibt.
Stetige Weiterbildung im Bereich der kognitiven Verhaltensforschung im Bereich Abnehmen Ü40
Besuch diverser Kurse im Bereich Hormonelle Veränderungen Ü40. Kontinuierliche Weiterbildung im Bereich des mentalen Mindsets und Gehirnfunktion und welche Lebensmittel sich wie auf das Gehirn und das Verhalten auswirken.
Immer größere Durchbrüche
Aufgrund des Erlernten stetige Weiterentwicklung des 1:1 Coachings (Im Coaching werden drei Bereiche miteinander zu einem Strategieprosess entwickelt, mit dem man auf ganzer Linie abnimmt, weil alle 3 Hauptursachen für ein Zunehmen bearbeitet werden. Daraus habe ich meinen Coaching-Ansatz optimiert:
- Der Ansatz wurde von 6 auf 12 Wochen erweitert, um grundlegende Verhaltensänderungen zu festigen und die Rückfallquote zu minimieren.
- Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Gehirnfunktionen und den Einfluss von Lebensmitteln werden in das Coaching integriert.
- Das Coaching umfasst jetzt umfangreiche Workbooks mit mentalen Übungen, um das Erlernte nachhaltig zu verankern. Zusätzlich wurde ein 24-Stunden-WhatsApp-Support geschaffen, der Klientinnen auch außerhalb des Coachings unterstützt und sie zu ihrem dauerhaften Wunschgewicht führt.
Bewerbe dich jetzt für das 1:1 Coaching und erreiche dein Wunschgewicht dauerhaft
Hast du Fragen zum Coaching oder zu mir? Dann kontaktiere mich doch gerne! Ich lese und beantworte alle Anfragen persönlich und werde mich in Kürze bei dir.
